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(New)[쿼드사피엔스 ㅡ 4뇌 인간완성 가이드]

▶ 일시: 9월 19일(토) 오후 2:00~5:00, 수강료 5만원 (정원 10명 선착순)

“당신은 몇 개의 뇌가 켜져 있습니까?”

성(性)·복(腹)·심(心)·두(頭) 4뇌 통합수행 입문

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기적의 불로초, 멜라토닌을 솟게 하는 법

밤이 오면, 몸에게 먼저 인사를 건네세요.

오늘도 수고했다고, 이제 쉬어도 된다고.

해가 지면 불빛을 낮추고, 마음의 등도 조용히 낮춥니다.

손안의 작은 세상을 내려놓으면, 내 안의 큰 우주가 깨어납니다.

스마트폰은 멀리 두고, 침실은 어둠의 품처럼 깊게 감싸주세요.

그 어둠 속에서 송과선은 별빛처럼 조용히 열립니다.

낮에는 햇살을 충분히 받아, 밤의 잠을 준비하세요.

햇빛은 낮의 약이고, 어둠은 밤의 약입니다.

자연식품과 발효의 숨결은 장을 깨우고,

장은 다시 뇌에게 평화의 편지를 보냅니다.

꼭꼭 씹고, 배를 어루만지고, 깊이 숨을 쉽니다.

굳어진 하루가 천천히 풀리고, 몸속 강물이 다시 흐릅니다.

조용하고 시원한 방, 규칙적인 잠의 리듬 속에서

멜라토닌은 기적처럼 솟아나는

내 안의 불로초가 됩니다.