맨손 체조를 하는 것보다 기구를 이용해 운동을 하는 것이 효과적이듯,

옥알 은방울로 질 탄력성을 강화시켜주는 훈련을 하면 효과는 배가 됩니다.

옥알 훈련의 효과

1. 옥의 유익한 기(氣) 방사 효과  - 세포조직의 재생, 혈액 순환 촉진, 유해 노폐물 배출 

2. 여성의 기운 안정

3. 옥알의 무게감으로 강력한 성근육 운동 효과

은방울 훈련의 효과

1. 질의 청결 - 항균 작용과 악취 제거

2. 진동의 온기로 골반의 냉증 개선 

3. 섬세한 진동감으로 질감각 향상

4. 근육세포에 공진작용으로 질탄력성 개선

5. 뿌리차크라의 쿤달리니(성에너지와 성호르몬) 각성으로 몸 전체의 균형과 조화 증진

 

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